Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pie, manzana, preparados comercialmente, harina enriquecida.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	52.2 g	52.2%
La energía (calorías)	237 kcal
Energía (julios)	992 kJ
Proteína	1.9 g	1.9%
lípido total (grasa)	11 g	11%
Ceniza	0.9 g	0.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	34 g	34%
Fibra, dietética total	1.6 g	1.6%
Azúcares, total de	15.65 g	15.65%
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.45 mg
El magnesio, Mg	7 mg	0.01%
El fósforo, P	24 mg	0.02%
Potasio, K	65 mg	0.06%
Sodio, Na	201 mg	0.20%
Zinc, Zn	0.16 mg
Cobre, Cu	0.046 mg
El manganeso, Mn	0.182 mg
El selenio, Se	1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.2 mg
tiamina	0.028 mg
Riboflavina	0.027 mg
La niacina	0.263 mg
Ácido pantoténico	0.119 mg
La vitamina B-6	0.038 mg
El folato, el total de	27 µg
Ácido fólico	23 µg
El folato, comida	4 µg
El folato, DFE	43 µg
La colina, el total de	7.2 mg	0.01%
betaína	16.4 mg	0.02%
Vitamina B12	0.01 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	32 µg
retinol	31 µg
Caroteno, beta	9 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	6 µg
La vitamina A, IU	124 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	9 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.52 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	3.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.797 g	3.80%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.021 g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.126 g	0.13%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.062 g	2.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.534 g	1.53%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.388 g	4.39%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.146 g	0.15%
18: 1 indiferenciada	4.109 g	4.11%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.198 g	2.20%
18: 2 indiferenciada	2.066 g	2.07%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.123 g	0.12%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.026 g	0.03%
treonina	0.054 g	0.05%
isoleucina	0.073 g	0.07%
leucina	0.129 g	0.13%
lisina	0.07 g	0.07%
metionina	0.032 g	0.03%
cistina	0.04 g	0.04%
fenilalanina	0.088 g	0.09%
tirosina	0.054 g	0.05%
valina	0.084 g	0.08%
arginina	0.074 g	0.07%
histidina	0.038 g	0.04%
alanina	0.06 g	0.06%
Ácido aspártico	0.095 g	0.10%
Ácido glutamico	0.587 g	0.59%
glicina	0.065 g	0.06%
prolina	0.199 g	0.20%
serina	0.099 g	0.10%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg